Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2014
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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817 kcal
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Gras: 33,93g | Prot: 157,15g | Carb: 12,03g.
Colazione: Хлеб к Завтраку, Аморе Семга Слабосоленая. Pranzo: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Cena: Каждый День Морской Коктейль, Яйцо. Snacks/Altro: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Di più...
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1581 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Настя-96
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