Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2022
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61 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 35,96g | Prot: 94,36g | Carb: 122,36g.
Colazione: Perugina Nero Fondente Extra 70%, Vivibio Gallette Farro Bio, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: Amonatura Mandorle Sgusciate, Ortomio Ceci Lessati, Gran Mare Tonno al Naturale. Cena: Welless Crackers Leggeri, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Myprotein Soy Protein Isolate Iced Latte, Milkeria Yogurt Greco 0%, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Mela. Snacks/Altro: Perugina Nero Semi di Cacao, Penny Market CINNAMON STAR COOKIES CHOCÓLA, Pane Bianco, Castagne Arrosto, Myprotein Soy Protein Isolate Iced Latte, Esselunga Cacao Amaro, Penny Market Sesame Crispbread. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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