Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2022
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 42,35g | Prot: 79,92g | Carb: 113,94g.
Colazione: Esselunga Pane Morbido Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Pranzo: Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pam Panorama Frittata con Spinaci, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Banana, Certossa Crackers Integrali . Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad_sadler
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