|
Diyet günlükleri 4. Çok şükür bu günü de diyetimi aksatmadan atlattım( tartılmaya devam )
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
694 kcal
|
Gras: 36,33g | Prot: 38,07g | Carb: 59,76g.
Colazione: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Pranzo: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|