Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2022
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1146 kcal
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Gras: 36,39g | Prot: 46,68g | Carb: 166,80g.
Colazione: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Salumeo Coppa Stagionata, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Pane Bianco. Cena: Marmellata Light, Pane Bianco, Castagne Bollite. Di più...
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2161 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Scooter - 20 minuti, Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 32 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Guidare - 12 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Leggere - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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