Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2022
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 61,2 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2133 kcal
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Gras: 94,54g | Prot: 134,56g | Carb: 197,98g.
Colazione: Гречневая Каша с Молоком, Сыр Черный Принц. Pranzo: Вареное Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Соль, Салат Овощной (без Заправки), Язык Свиной, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Бульон Свиной (из Языка), Сливы, Нектарины. Di più...
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2811 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 41 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata Nordica - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 9 ore e 9 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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