Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2022
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 27,72g | Prot: 93,35g | Carb: 211,70g.
Colazione: Morato Scrikki Mais Viola e Avena, Myprotein Soy Protein Isolate Iced Latte, Perugina Nero Fondente Extra 70%, Castagne Arrosto, Mela. Pranzo: OK Bio Gallette di Mais, Gran Mare Filetti di Tonno a Pinne Gialle. Cena: Perugina Nero Semi di Cacao, Sapor di Cascina Yogurt Bianco Magro, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Welless Crackers Leggeri, Coop Riso Ribe Parboiled, Gran Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Myprotein Soy Protein Isolate Iced Latte, Oro Saiwa Frollino al Grano Saraceno senza Glutine, Esselunga Cacao Amaro, Consilia Grissini Torinesi Stirati. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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