Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2022
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2670 kcal
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Gras: 102,23g | Prot: 215,97g | Carb: 237,63g.
Colazione: Bananas , Albertsons Old Fashioned Oats, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Sweet Red Peppers , Bertolli Olive Oil, Onions , Zucchini , Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast. Pranzo: Classico Roasted Garlic Pasta Sauce, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Ruffles Original Potato Chips. Cena: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas . Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Back - 1 ora, 15% Incline Walk 3.0 - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TheUnhealthyDaddy
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