Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2022
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77,0 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2392 kcal
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Gras: 62,36g | Prot: 224,31g | Carb: 257,42g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Albertsons Old Fashioned Oats, Broccoli, Sweet Red Peppers, Onions, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas. Pranzo: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Jack Link's Carne Seca Beef Jerky, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Classico Roasted Garlic Pasta Sauce, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Honeycrisp Apples, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Onions, Tomatoes, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Di più...
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2807 kcal
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Esercizio:
15% Incline Walk 3.0 - 1 ora, Dog Walk 4.9mph - 1 ora e 24 minuti, Riposare - 13 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
"First weigh in". Now watch me fail to drop weight on this new account. haha
18 ott 22 da utente: TheUnhealthyDaddy
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Storia del Peso di TheUnhealthyDaddy
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