Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2022
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2255 kcal
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Gras: 71,77g | Prot: 167,52g | Carb: 257,84g.
Colazione: Albertsons Old Fashioned Oats, Sweet Red Peppers , Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Banana, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast, Onions. Pranzo: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kroger Lowfat 1% Milk, Hershey's Kit Kat Miniatures, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Hostess Donettes Frosted Mini Donuts. Di più...
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2358 kcal
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Esercizio:
Treadmill 15% 3.3mph - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TheUnhealthyDaddy
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