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Forse L’ ultimo giorno in cui conterò le calorie qui!
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 34,65g | Prot: 62,40g | Carb: 153,87g.
Colazione: Maribel Peanut Butter Pumpkin Spice, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Vegan Protein Powder, Perugina Cacao Amaro, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Daily Life Farina d'avena. Pranzo: Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Parboiled, Delizie del Sole Lenticchie Rosse. Snacks/Altro: Indulgence Protein Bar, Mapo, Vemondo Soyo Mirtilli, Pavesi Pavesini. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
19 ott 22 da utente: Cesa 4
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19 ott 22 da utente: DBG.92
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Ho deciso di affidarmi ad un nutrizionista ☺️Vediamo che mi dice di fare! L’ultimo periodo è stato un po’ travagliato a livello di testa
19 ott 22 da utente: Maggiemagda
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Ottima idea.. Anche perché avere un piano alimentare ben studiato ti aiuta ad avere meno stress 👍🤗
19 ott 22 da utente: ValentinaGym94
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19 ott 22 da utente: Cesa 4
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19 ott 22 da utente: Cesa 4
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Grazie Vale… ne sentivo il bisogno 😊 ma vi terrò aggiornati… magari mi da dei macros diversi da contare qui 😅 non ne ho idea…. Certo so che voglio arrivare ad essere più tranquilla di testa!
19 ott 22 da utente: Maggiemagda
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Grazie Elena… ma noi ci vediamo in giro 😂
19 ott 22 da utente: Maggiemagda
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Cesa va bene.. Non vedo l'ora di ritornare ad allenarmi seriamente 😤
19 ott 22 da utente: ValentinaGym94
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19 ott 22 da utente: Cesa 4
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19 ott 22 da utente: Maggiemagda
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Storia del Peso di Maggiemagda
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