Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2022
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 61,92g | Prot: 73,14g | Carb: 115,66g.
Colazione: Äpfel, Aldi Kaffeeweißer , Edeka Bio Dattelsirup, Lidl Protein Müsli Nuss, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Ja! Haferflocken Zart. Pranzo: Banane, Edeka Bio Naturjogurt, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Altro: Milram Benjamin, Emmi Caffè Latte Espresso. Di più...
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2680 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 23 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 11 ore e 17 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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