|
Diyet günlükleri 6. Yolun yarısını geçtim ama çoooook acıkıyorum . Gene de bırakmak yok sabrın sonu selamettir.
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
670 kcal
|
Gras: 33,59g | Prot: 43,63g | Carb: 47,22g.
Colazione: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Izgara Köfte. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt, Kahve Dünyası Lavi Bitter Dolgulu Çikolata. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|