Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2014
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99,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1854 kcal
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Gras: 82,05g | Prot: 69,82g | Carb: 209,35g.
Colazione: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Pan di Stelle. Pranzo: Meringa, Grissini Semplici, Prosciutto Crudo, Burro, Conad Tartufo Bianco, Barilla Fettuccine all'uovo. Cena: Tiramisù, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Polpettone. Snacks/Altro: Ristora Caffè Ginseng, Banana, Caffè (Espresso). Di più...
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2943 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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