|
Guten Morgen 🌞
oh mal die 61, bin ja erfreut😄
Ich wünsche Euch einen angenehmen Freitag und einen guten Start in das Wochenende 🌞LG💚
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1472 kcal
|
Gras: 48,52g | Prot: 51,24g | Carb: 216,46g.
Colazione: Äpfel, Nektarinen, Heidelbeeren, Alnatura Sojaflocken, DM Bio Hirseflocken, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Heidelbeeren, Erdbeeren, Jütro Mango Tiefgefroren. Cena: Lidl Pistazien, Roggenbrot, Aldi Hinterkochschinken, Tomaten, K-Classic Salami, Aldi Hummus Pikant, Käse. Snacks/Altro: Seeberger Cashewkerne, Farmer Paranüsse, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Di più...
|
|
2303 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore e 29 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stirare - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 6 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Na dann geht es ja! Ab sofort wieder mehr Disziplin bitte!
21 ott 22 da utente: Multigirl80
|
21 ott 22 da utente: Büffetsau
|
21 ott 22 da utente: Franzi 55
|
Ach ja, die liebe Disziplin, wir brauchen sie alle🤣
21 ott 22 da utente: *Skorpion-Queen*
|
Viel Glück in der neuen Woche 🍀🙋
24 ott 22 da utente: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
|