Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2014
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2175 kcal
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Gras: 150,71g | Prot: 122,68g | Carb: 43,18g.
Colazione: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Pranzo: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Cena: Italian Salad Dressing, Borden Shredded Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Peanuts, Corona Corona Light, Texas Roadhouse Ribeye (16 oz). Snacks/Altro: Snak Club Raw Almonds, Black Bear Milano Salame. Di più...
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2421 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lokidixon
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