Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2014
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1518 kcal
|
Gras: 47,30g | Prot: 102,79g | Carb: 171,89g.
Colazione: Сырники, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Льняное Масло. Pranzo: Куриные Котлеты на Пару, Кофе с Молоком, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Био Баланс Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Snacks/Altro: Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Банан, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
1873 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 50 minuti, Corsa - 11 km/h - 6 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lostloy
|