Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2014
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99,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2238 kcal
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Gras: 92,61g | Prot: 65,63g | Carb: 295,29g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Pranzo: Tiramisù, Taralli, Mortadella, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Flora Riso Classico. Cena: Aia Cotoletta di Pollo, Fiorucci Wustel Suillo Light, Insalata Mista Verde, Taralli, Mela, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Melanzana Cotta, Tiramisù. Snacks/Altro: Banana, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Banana. Di più...
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2934 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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