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settimana zero allenamenti causa influenza e ciclo. Solo ieri camminata in rosa di 6 km. A calorie arriverò a 1800 anche perchè lunedì mi sono fermata a 920
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1928 kcal
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Gras: 67,45g | Prot: 95,24g | Carb: 228,85g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Strudel di Mele. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Burro, Rana Ravioli Ripieni Brasato all'amarone. Cena: Moretti La Bianca, Berna Insalata Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Multicereali. Snacks/Altro: Pistacchi, Uva Bianca. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di chiara-ca
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