Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2022
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1343 kcal
|
Gras: 52,34g | Prot: 52,29g | Carb: 178,73g.
Colazione: Croissant o Cornetto, Marmellata Light, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pere, Clementine, Sopressa, Polpette di Manzo, Pere, Zucca Gialla. Cena: Mulino Bianco Biscottone, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Coop Succo di Mela 100%. Di più...
|
|
2025 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 55 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Dormire - 9 ore e 40 minuti, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Leggere - 40 minuti, Doccia - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|