|
Начинаю все сначала. После трепаниции и ковида, нервного армагедона от войны (безумно высокого кортизола) вот такой печальный результат.
Очень непросто в 48 лет снижать вес.
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1014 kcal
|
Gras: 58,99g | Prot: 59,43g | Carb: 66,83g.
Colazione: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Грецкие Орехи, Пятерочка Сливы, Окское Яйцо Отборное, Кофе, ВкусВилл Творог 9%. Pranzo: ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|