Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2022
|
85,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3148 kcal
|
Gras: 89,37g | Prot: 201,13g | Carb: 382,77g.
Colazione: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutella Nutella. Pranzo: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Curtiriso Riso Basmati. Cena: Vino Rosso Andrea 16 Gradi - Carboidrati, Esselunga Petto di Pollo, Fagiolini Bolliti, Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Alesto Cruspies BBQ, Doria Semplicissimi Doria, Muller Yogurt Magro Lampone e Melograno, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein, Doria Semplicissimi Doria, Doria Semplicissimi Doria. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RobertoSaponara
|