Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2022
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
5648 kcal
|
Gras: 365,22g | Prot: 218,92g | Carb: 300,54g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pan di Spagna al Cioccolato, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Esselunga Soppressata di Calabria, Frittata di Uova, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Vino Rosso da Tavola. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Castagne Arrosto, Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Pascoli Italiani Mozzarella di Bufala Campana Dop Bocconcini. Snacks/Altro: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. Di più...
|
|
2534 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|