Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2022
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2196 kcal
|
Gras: 68,49g | Prot: 175,60g | Carb: 234,33g.
Colazione: Albume d'uovo, Barilla Farina Integrale, Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Carne Salada, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Pomodori Gratinati, Pane Bianco. Cena: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Uovo all'occhio di Bue, Asparagi. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Banana, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, San Carlo 1936 Antica Ricetta. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sad_sadler
|