Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2022
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 32,81g | Prot: 65,62g | Carb: 255,44g.
Colazione: Pane all'uvetta, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pere, Mauri Caprino, Sopressa, Pane Bianco, Zucca Gialla, Barilla Pasta. Cena: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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2390 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Giardinaggio - 36 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 15 minuti, Leggere - 40 minuti, Guidare - 55 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 1 ora e 37 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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