Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2022
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2275 kcal
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Gras: 105,61g | Prot: 129,58g | Carb: 202,14g.
Colazione: Nocciole, Burro di Arachidi, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Il Buon Pane Pane di Grano Duro, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta. Pranzo: Lidl Donut Zuccherati, Mozzarella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Piadina. Cena: Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane di Segale. Snacks/Altro: Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Il Buon Pane Pane di Grano Duro, Xcore Xtreme Casein. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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