モチベーション3.5/5 運動前疲労感2/5 スクワット20x5 ショルダープレス30 フレンチプレス30 キックバック30 アームカール30 ベントオーバーロウ30 2セット 足底筋膜ストレッチ 継続は力なり
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 3,5 kg a Settimana
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