Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2022
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73 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3418 kcal
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Gras: 189,60g | Prot: 168,90g | Carb: 255,20g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cioccolato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Auricchio Provolone Piccante, Callipo Tonno all'olio d'oliva , Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Lenticchie in Scatola . Cena: Olio di Fegato di Merluzzo, Melanzane Fritte, Beretta Cacciatore, Cotoletta alla Milanese, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Arrosto di Manzo. Snacks/Altro: Cameo Torta di Mele, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Castagne Arrosto, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Lidl Vegan Protein Bar Biscotto alle Mandorle, Melograno, Dolciando & Dolciando Protein+ Riso Latte Vaniglia. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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