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E ANDIAMOOOOO........!!!
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1986 kcal
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Gras: 72,97g | Prot: 54,79g | Carb: 279,13g.
Colazione: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellate e Conserve. Pranzo: Crostata alla Marmellata, Caffè Espresso, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Sugo di Pomodoro, Flora Riso Classico. Cena: Crostata alla Marmellata, San Carlo Patatine Classiche, Parmareggio Parmareggio Snack, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Orogel Melanzane Grigliate, Aia Cotoletta di Pollo. Snacks/Altro: Banana, Caffè (Espresso). Di più...
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2917 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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