Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2022
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1407 kcal
|
Gras: 33,30g | Prot: 52,60g | Carb: 219,24g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Mauri Caprino, Bonduelle Taccole , Pane Bianco, Frittata di Patate. Cena: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
|
|
2160 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 27 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 55 minuti, Leggere - 40 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 1 ora e 58 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|