Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2022
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 56,68g | Prot: 55,35g | Carb: 278,10g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate, Zuegg Marmellata di Fichi, Fette Biscottate Integrali, Latte Parzialmente Scremato UHT, Caffè Espresso. Pranzo: Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto a Cubetti , Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Tre Mulini Fusilli Integrali. Cena: Mela, Castagne Arrosto. Snacks/Altro: San Carlo Patatine Light, Crodino Crodino, Grisbì Grisbì Pistacchio, Cornetto Integrale. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale21@
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