Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2022
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 74,46g | Prot: 133,22g | Carb: 171,54g.
Colazione: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Twinings Thè. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Piselli Cotti, Pasta al Ragù. Cena: Esselunga Insalata Ricca, Pane Multicereali, Primia Olive Taggiasche Denocciolate in Salamoia, Aia Filetto di Trota Salmonata, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Ecor Semi di Zucca Decorticati, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, TUC Cracker Classico. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Il Grande Puffo
|