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dieta da 1700 (carbo mattina e sera dopo palestra tranne eccezzioni)e riinizio palestra dopp un fermo di 1 mese e mezzo.
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1556 kcal
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Gras: 51,86g | Prot: 105,86g | Carb: 174,87g.
Colazione: Latte (Latte Intero), Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè Espresso. Pranzo: Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Coop Mozzarella, Rio Mare Tonno al Naturale, Radicchio Rosso, Carote, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Volchem Promeal Keto, Mela. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mistet150molla
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