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pre colazione dopo bagno pre 9:30
dopo camminata 59,7kg
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 41,52g | Prot: 71,92g | Carb: 137,71g.
Colazione: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Natù Albicocche. Pranzo: Todis Hamburger Vegetariano alle Melanzane, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Pizza Bianca, Mandarino, Biscotto d'avena, Tè (Infuso), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Spinaci, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. Snacks/Altro: Nestlé Nesquik Maxi Choco, Fragole, Zespri Kiwi Gold, ProAction Pink Fit Bar. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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