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Finalmente! ❤️😍
2.150 kcal 🤸🏻♀️💣
C 287
P 120
G 58
2° settimana
* pesi 4 su 7
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60 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2104 kcal
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Gras: 51,70g | Prot: 123,19g | Carb: 286,81g.
Colazione: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Tuorlo d'uovo, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Dole Banana, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco. Pranzo: Prima Voglia Olive Verdi, Zucchine, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Cena: Bio Organic Gallette di Mais, Tuorlo d'uovo, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Dal Salumiere Petto di Tacchino, Finocchio, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Altro: Crownfield Corn Flakes Bio, Fruits Better Farina di Nocciole, Zucchero, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Vivi & Diet Potassio Magnesio, Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted. Di più...
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1619 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dossssss
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