Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2022
|
85,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2796 kcal
|
Gras: 65,21g | Prot: 193,58g | Carb: 348,92g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Noci, Delikat Musli alla Frutta, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Crownfield Choco Shells, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Olio d'oliva, Lenticchie. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Zucchine, Couscous, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Delikat Musli alla Frutta, Uovo. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|