Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2022
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3226 kcal
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Gras: 164,09g | Prot: 125,19g | Carb: 309,22g.
Colazione: Milka Choco Brownie, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Asiago, Filetti di Sgombro all'olio di Oliva Piccante (125Gr.), Paprika Dolce, Mais Dolce, Ponti Aceto di Mele, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Zenzero, Salvia, Pepe Nero, Curcuma, Curry in Polvere, Cannella, Peperoncino. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Ketchup, Don Jerez Insaporitore per Patate , Patatine Fritte (da Surgelate), Uovo Sodo, Wudy Aia Würstel Classico, Alba Tramezzini Time Out Snack 2 Tramezzini Prosciutto Cotto e Salsa Leggera (150Gr.), Cameo Pizza Ristorante al Salame. Snacks/Altro: Pavesi Togo, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Max Sport Protein Kex Vanilla, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2235 kcal
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Esercizio:
Calcio - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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