Diario di nike70, 01 nov 22

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2022

74 kg Perso fino ad ora: 1 kg. Rimanenti: 4 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 01 novembre 2022:

956 kcal

Gras: 42,99g | Prot: 48,71g | Carb: 87,54g. Colazione: Realforno Petit Biscotti Secchi, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Prosciutto Crudo, Panino Bianco Morbido, Zappalà Provola Affumicata. Di più...

2388 kcal

Esercizio: Camminata - 1 ora e 57 minuti, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,9 kg a Settimana

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