Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2022
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 63,58g | Prot: 55,83g | Carb: 206,64g.
Colazione: Caffè Espresso, Torta di Mele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Coop Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Songino, Piselli Cotti (in Scatola), Pane Bianco, Costolette di Maiale. Cena: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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1943 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 37 minuti, Guidare - 40 minuti, Doccia - 15 minuti, Stare seduti - 2 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 45 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 3 ore e 53 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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