Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2022
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1332 kcal
|
Gras: 30,97g | Prot: 63,63g | Carb: 201,41g.
Colazione: Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei , Banane, 3-Ähren-Brot Baguette Brötchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Skyr Nesse Geflügel Klassik. Pranzo: Bäcker Görtz Apfeltasche. Cena: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Sonnenmais, Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika, Eisbergsalat, Viva Vital Hähnchen Kassler. Snacks/Altro: Nimm2 Lachgummi, Gut & Günstig Apfelpause, Banane, Gut & Günstig Puddingpulver, Gut & Günstig Weichweizengrieß, Gut & Günstig Haferflocken, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. Di più...
|
|
2409 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 10 ore e 50 minuti, Shopping - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 50 minuti, Riposare - 8 ore e 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di patch20278
|