Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2022
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 58,64g | Prot: 66,14g | Carb: 196,83g.
Colazione: Mulino Bianco Biscottone, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Cavolo, Clementine, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Ceci. Cena: Torta di Mele, Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2172 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Guidare - 47 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore e 55 minuti, Riposare - 1 ora e 8 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Leggere - 20 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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