Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2022
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2436 kcal
|
Gras: 63,46g | Prot: 149,63g | Carb: 268,88g.
Colazione: Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Русский продукт Кукурузные Хлопья Геркулес, ВкусВилл Джем Клубничный, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры, Яйцо Куриное. Pranzo: Русский продукт Кукурузные Хлопья Геркулес, Просто Молоко Катык 2,5%, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%. Cena: Юкон Групп Лаваш Тандырный, ВкусВилл Хурма, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука с Отрубями Пшеничная, Лента Тилапия Филе, Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Mucho Mas Вино Красное Сухое, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Победа Темный Шоколад без Сахара, Ермолино Нуга с Арахисом, Lukeria Халва Кунжутная. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лена Колес
|