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L’acqua 1,5 l
10000 passi
1 ora sport
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72 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 66,15g | Prot: 85,38g | Carb: 125,95g.
Colazione: Lavazza Caffè, Spinaci, Esselunga Bio Uova Fresche, Meggle Panna per Caffè, Coop Avocado, Coop Olio Extravergine di Oliva. Pranzo: Il Fior di Loto Fiocchi Integrali di Avena Bio, Eurospin Cavolo Cappuccio, Esselunga Peperoni, Ortonuovo Carote, Sasso Olio d'oliva, Auchan Pollo. Cena: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Minestrone. Snacks/Altro: Powerpro Kapabar, Powerpro Coconut Mini, Powerpro Prometheus. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Iryna Mala
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