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E ANDIAMOOOOOO.......!!!
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97,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 53,16g | Prot: 105,65g | Carb: 180,25g.
Colazione: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Pranzo: Caffè Espresso, Patatine Fritte, Bio Appetì Wok di Verdure e Avena, Polipo, Pane Integrale, Pastrami di Manzo (98% senza Grassi). Cena: Sciropppo o Liquore, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Misura Ciambellina Integrale, Cicoria, Aia Cordon Bleu. Snacks/Altro: Mela Annurca, Caffè (Espresso), Banana. Di più...
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2899 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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