Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2022
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1692 kcal
|
Gras: 45,61g | Prot: 95,71g | Carb: 226,66g.
Colazione: Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Медовая Долина Мёд Горный, Milford Сахарозаменитель, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кофе. Cena: Магнит Соус Хреновина, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Mustard, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Vinegar, Пятерочка Лук Репчатый, Cucumber (with Peel), Пятерочка Помидоры, Maggi Приправа 10 Овощей, Russian Boiled Chicken Breast. Snacks/Altro: Korean Golden Delicious Apples. Di più...
|
|
2094 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|