Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2022
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49,3 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 48,97g | Prot: 79,77g | Carb: 219,07g.
Colazione: Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Caffè (Espresso), Fiorentini Crusca di Avena, Milbona Burro Light, Uovo, Melinda Mela. Pranzo: Gullón Cuor di Cereale Frutti Rossi e Yogurt, Pesoforma Cioccolato Caramello. Cena: Tre Valli Hoplà Panna Spray, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano , Crostata di mele, Nattura Gallette di Riso Integrale, Minestra di Legumi. Snacks/Altro: Certossa Bio Gallette di Riso, Nattura Gallette di Riso Integrale, Rigamonti Bresaola, Punch di Frutta (Alcolico), Mulino Bianco Pandi Yò. Di più...
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2081 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Escursionismo - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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