Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2022
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 32,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1681 kcal
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Gras: 54,80g | Prot: 140,20g | Carb: 157,65g.
Colazione: Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Elegê Manteiga sem Sal, Ovo, New Millen Whey Protein Complex, Vitafor Ômegafor Plus, Growth Supplements Creatina, Tirolez Creme de Ricota Light, Mamão Formosa, Italac Leite Semidesnatado. Pranzo: Beterrabas, Brócolis, Tomates, Alface, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Beterrabas. Snacks/Altro: Abacaxi, New Millen Whey Protein Complex, Ovo, Banana Prata, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, New Millen Whey Protein Complex, Ferrero Ferrero Rocher (1). Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vinicius Souza
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