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Iniziamo la terza settimana di cut 🤗
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 42,77g | Prot: 100,85g | Carb: 161,98g.
Colazione: Banana, Burro Arachidi M Crem, Emilia Gocce di Cioccolato, Latte Pro, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Yogurt Pro. Pranzo: Salsa di Soia, Petto di Pollo, Carne, Aldi Cipolle Fritte Croccanti, Lidl Avocado, Scotti Riso Integrale Gran Nero 10'. Cena: Carne Macinata Mista M, Barilla Fusilli Integrali, Philadelphia Balance, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Coop Amaretti, Caffè Zuccherato. Di più...
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1910 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Piccola Stella21
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