|
массажное кресло, бассейн, хаммам, сауна, пешком 35
|
112 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2495 kcal
|
Gras: 105,38g | Prot: 130,61g | Carb: 254,86g.
Colazione: Морковь. Pranzo: Растительное Масло, Лаваш, Капуста, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Cena: Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы, Котлета Свиная, Лента Рис с Морковью и Луком. Snacks/Altro: Шарлотка с Яблоками, Свити. Di più...
|
|
2860 kcal
|
Esercizio:
пешком - 30 minuti, бассейн - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|