Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2022
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 53,01g | Prot: 60,09g | Carb: 193,38g.
Colazione: Pane all'uvetta, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Salumeo Coppa Stagionata, Patata Bollita, Zucchine Bollite, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Cena: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2144 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Leggere - 20 minuti, Dormire - 6 ore e 55 minuti, Riposare - 2 ore e 33 minuti, Guidare - 1 ora e 12 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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